U 20 Fysieke belasting

Fysieke belasting  

Op zoek naar een (preventief) programma voor het aanleren van een gezonde werkstijl?

Wij helpen je medewerkers op weg naar gezond en vitaal werken!

Zonder een gezonde werkstijl kan het behoorlijk misgaan. Lichamelijke ongemakken waardoor medewerkers (tijdelijk) nog maar gedeeltelijk of helemaal niet meer kunnen werken, liggen op de loer. Vervelend, want verzuim kost handenvol geld. Dát wil je voorkomen.

In dit interactieve programma staan we stil bij verschillende factoren die invloed hebben op de gezondheid, zoals persoonsgebonden - , privé gebonden- en werk gebonden factoren. Je medewerkers leren wat gezonde werktechnieken en werkhoudingen zijn. Met behulp van een persoonlijk actieplan gaan zij direct aan de slag. Op naar gezonde medewerkers!

Wat houdt het programma in?

  • Training van 1 dag  

  • Aanleren gezonde werktechnieken en –houdingen

  • Praktijktraining op de werkvloer

  • Herstel bevorderende oefeningen

  • Persoonlijk actieplan

  • Komt in aanmerking voor SOOB-subsidie (€100,- per persoon).

Welke onderwerpen komen aan bod?
Met alleen praten bereik je geen gezonde werkstijl. Daarom bestaat dit programma voor 50% uit theorie en voor 50% uit praktijk.

Onderstaande thema’s passeren de revue:

  • Hoe ontstaan fysieke klachten ?

  • Hoe kan ik de kans op klachten verminderen?

  • Wat is gezond werken en hoe lukt mij dat?

  • Trainen in eigen werksituatie

  • Als er toch klachten zijn, hoe kan ik ervoor zorgen dat ze zo snel mogelijk herstellen?
     

Wij geven de deelnemers individuele tips en adviezen, zodat ze weten wat ze zelf kunnen doen om de fysieke belasting te verminderen in de werksituatie. 

Met behulp van een spierspanningsmeter laten wij de deelnemers zien en voelen wat de spierspanning in bepaalde werkhoudingen is. Zo zien ze direct wat een gespannen, ontspannen en functionele werkhouding is.